Regresamos con una nueva edición del Taller "Sobrepeso, alimentos y relación emocional con la comida", se puede participar haciendo las clases en vivo ( la modalidad es online y usamos la plataforma Zoom) y también se pueden ver las clases grabadas a tu ritmo y a tus tiempos, siempre por supuesto vas a contar con ayuda en todas las dudas que surjan.
Este taller esta realizado para poder comprender que mecanismos se descontrolaron en mi cuerpo para llevarme acumular grasa, para entender cuestiones como el miedo a engordar, el comer con culpa, y el comer en exceso, no solo tienen que ver con la comida, implica algo más profundo que necesitamos comprender y soltar.
Es un taller de 16 encuentros, para comprender nuestros patrones emocionales que determinan nuestra forma de comer, y la relación que generamos a través de la comida con nuestro cuerpo, para así aprender a sanarnos, disfrutar y transformarnos en todo este proceso.
Se utilizarán protocolos y técnicas de BIODESCODIFICACIÓN y PNL (Programación Neuro Lingüística) para usar a nuestro favor nuestra mente y nuestros sentimientos.
Vamos a aprender:
- Comprender la psicología de la alimentación para usarlo a nuestro favor, ( entendiendo que alimentos nos terminan generando emociones negativas y evitan la bajada de peso). Sin caer en dietas restrictivas ( que nos hacen pasar hambre) y sin contar calorías para ayudar a recuperar bienestar en tu cuerpo.
- Entender por qué nos sentimos atraídos por ciertos alimentos,
- Como influyen los estados de ánimo en lo que queremos comer,
- Que alimentos preferimos para calmar nuestras emociones,
- Identificar y corregir los conflictos programantes que te llevaron a tener sobrepeso
- Entender la relación entre el inconsciente y tu metabolismo
- Qué hacer para reducir la ansiedad por comer, y los atracones.
- Cómo distinguir hambre biológica de hambre emocional.
- Orientación sobre alimentos (para saber lo que estamos comiendo y no volvernos locos), por ej. que son macronutrientes y micronutrientes, hidratos de carbono, proteina, grasas, etc.
Si esto resuena contigo podemos acompañarte en este camino.
4 meses (16 clases), una clase por semana de 2 horas de duración, las clases son online en vivo o se pueden ver grabadas a tu ritmo y a tu tiempo.
Incluye material disponible para descargar en pdf, grupo de WhatsApp de consultas y acompañamiento constante de nuestro equipo. En caso de no poder participar en las clases en vivo no hay problema, ya que las mismas se enviarán grabadas.
$15.000, valor expresado en pesos Argentinos, abonando con depósito, transferencia bancaria, mercado pago (tarjeta de crédito o débito u otro medio permitido por la plataforma).
Los pagos desde fuera de Argentina se realizan a través de PayPal (con tarjeta de crédito o débito) y el costo es de U$D 30 mensuales.
Para iniciar es preciso abonar la cuota correspondiente al primer mes (ya que no se cobra adicional por la inscripción), las cuotas siguientes se abonan hasta el día 10 de cada mes.
Gracias y cualquier consulta dejámela a través de WhatsApp o haciendo clic en el botón de las redes sociales que aparecen abajo.
Anímate, el cambio es ahora , Atte Jaquelina,
Soy Coach con enfoque Gestáltico, Terapeuta, Divulgadora y docente especializada en Biodescodificación, PNL (Programación neuro lingüística), e Hipnosis Terapéutica Ericksoniana, coordinadora de Grupos terapéuticos. También soy Coach en Nutrición, con postgrado en Microbiota. En definitiva soy una apasionada investigadora de la conciencia y la correlación entre el cerebro y el cuerpo.